エゴ

エゴというとアハンカーラと言われます。

私、私という個人の観念。そして、エゴというとなんか響きが悪い印象があります。

よく耳にするのが、エゴを落としましょうとか破壊しましょうとか・・・

そのエゴを落とすって?どうやって?みたいな疑問もあります。

そもそもエゴって自分という考え、私は女性です、母です、父です、名前は○○ですという役割の個人というセンスが中心になっていることで、それが私という見方です。私とは何?ということを知らないと、当然その鞘(コーシャ)に閉じ込められてます。


アハンカーラ(エゴ)が悪いとかではなく、本当の自分自身は何からも影響を受けないものと知ることで、個人としての観念が道具としてそれぞれの役割として、社会とコミュニケーションをとれること、それを楽しめるゆとりが役立つというものです。

アハンカーラは社会に役立つ、役割なので、それをしっかりこなすことです。意味があってそれぞれに役割として装ってるので、それを楽しみましょう。ただ、その役割が私の本質ではないと知っているからこそ、楽しめるということです。


そのエゴ(アハンカーラ)というものをしっかりと分かっていないと、混乱してしまうし、エゴを捨てなさいとかの表現を誤解してしまいます。まるで、エゴ自体が悪いみたいな錯覚。

自分という観念があるので、感情や気分と同一視して、それに閉じ込められてるだけなので、自分とはそうではないと知ることが大切です。自分はアハンカーラではないと理解する練習が大切です。

その練習に瞑想が役立つということでした。

アハンカーラがなくなるのではなくて、知ることで。それが解消されるというもの。


ほんと、エゴとかアハンカーラの説明って、誤解が生じやすいので、扱うのも気を付けないといけないなぁと思います。それがわかってる上で、ちゃんと言葉の説明が大切だなぁとつくづく思います。

いろんな役割のときの感情や気分、自分の考えの癖を知ることで、そのアハンカーラも楽しめますように。

クラスのお知らせ

ヤンララに新しくRINAさんクラスが

4/3日(月)から始まります。

@Kanazawa、@Komatsuクラスが増えますので、お時間などは

スケジュールにて

ご確認いただけます。 

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ヴェーダーンタ勉強会

次回の「いーしゅわらーやなまは」

勉強会&チャンティング第3回

9/23日(土)

@Kanazawa

9/24(日)

@Komatsu

13:30~15:30

最後の30分は、ハピネスを祈るスヴァスティ・パータや食事の前のチャンティング、一定期間唱えることで、願いがかなうと言われているガネーシャ・ストートラムにも挑戦していきたいなと考えています。チャンティングに慣れていけることで、祈りの行いであること、そして、意味も深まるような考えの準備もできるでしょう。

少しづつですが、ヨーガの意味を

理解し、きれいな考えにしていく道具として、この勉強会に参加しませんか?

くつろげるとはすでにあるもの、あるがままを想えることに気付かせてくれる道具。

言葉による知識以外にゴールはありません。

それを教えているのがヴェーダーンタです。

お休みのお知らせ

Akemiクラス

 8/26,27日9/2,3,9,30日・10/1,28,29日11/4,25,26日 ・12/9日

Rinaクラス

8/2~27日・9/3日・10/1,29日

11/26日

Maiクラス

8/15日 

 

シヴァナンダヨーガクラス(Tara)

Taraさんの出産準備で

しばらくお休みとなります。

@Komatsu

8/27日・9/3日・10/1,29日

11/26日

@Kanazawa

8/26日・9/2,9,30日

10/28日・11/4,25日・12/9日

ヤンララ@Kanazawa studio

ヤンララ@Komatsu studio

ヨーガを続けていると、

カラダや考えに何かしらの変化が

起きてきます。 

呼吸をコントロールしながら

ポーズをとると、

まず内面、考えが落ち着きます。

考えが落ち着くことで

カラダとのバランスがとれていき、安定してきます。

そして、自分自身にくつろいでいるリラックスしていることの気付きとなります。

その気付きが、今までの考えや見方にも変化がおきてきます。

そこから、いろいろな識別や

見極めが始まり

自分とは何か?ヨーガって何?を

知りたいという願望がおこったら

ヨーガのはじまり。

何も不安のない考えからの自由。

自身がすで持っているものを知ることで自身の中で解決します。

まず、体を動かして、何かしら

自分自身にリラックスできている

ことに気付いていきませんか?

いろんな役割から離れた

基本の自分に留まる時間を少しもっていきませんか?

そして、基本の自分と

いろんな役割の自分との間に

スペース、ゆとりが持てることで

それぞれの役割

仕事や結婚や子育てが輝き、

楽しめます。

そして、これからのライフスタイルにヨーガを取り入れて

それぞれの役割を行いながら

ヨーガに変えてみませんか?

  yanglalah(ヤンララ)とは

バリ語で虹という意味です

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