穏やかさ

穏やかさというのは、なかなか簡単に表現できないです。

穏やかな人は、自分の体や考え、感覚器官が制御されてる人です。

制御っていうとまた、ヨーガの鍛錬みたいに想像してしまうかもしれませんが、制御だけれども、

普段の生活のなかで、いろんな感情や気分にも左右されないことといったほうがわかりやすいです。

そして、その気分に流されやすいです。

その気分を制御しましょうなんていうのではなく、気分に左右されないように、気分うまく扱えるように、感情に支配されてる状況を知るゆとり、スペースがあれば、気分が自分を操ることがないでしょう。気分を上手に扱える人になることが大切です。それをジタ アートマーといいます。

そんな気分を扱える人は考えは当然穏やかで、シャンティな考えを持っている人です。

なかなかそう思えるには、とても難しいです。なので、何回も何回も繰り返し(アッヴィヤーサ)聴くのが必要になります。自分の中に定着するために、思い出しながらの瞑想も大切です。


何かを始めるときは、どうしても結果を出そうと思うけど、それは自分の傲慢さであり、自分が結果を出すとおもってるから・・・

自分は行いをするだけで、あとの結果はイーシュワラが結果をだします。もちろん、自分が嬉しいと思う結果の努力はします。

いわゆる成功や失敗も自分の情緒的成長につなげられるので、どんな結果でも喜べるような思い方ができていければなと思います。

世に中に不公平はなく、みんな行いの結果として、生まれてきてるということを理解したいです。


寒いや暑い、心地よいや心地悪い、好きや嫌いなその対極のものは変わっていくし、どんな状況でも

考えが落ち着いてる人、それを扱える人は動揺やパニックなどおこさないです。その感情、気分を楽しめること。体験者として。

そんあ考えをしっかりと扱える人が穏やか人というのだと思います。

少しでも自分にその考え方がおこりますように・・・

クラスやお休みなどのお知らせ

新しいクラスが@Kanazawaで

始まります。

・3月からYukikoさんによる

シヴァーナンダヨーガクラス

(第1、第2日曜14時~)と

シヴァーナンダヨーガをベースとしたクラス(月曜10時~)

 

・4/18日からSachiさんによる

初心者クラスが始まります。

水曜クラス)10:30~11:45

日曜クラス)11:00~12:15

  

スケジュールにてご確認ください。

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クラス変更のお知らせ

@Komatsuスタジオ

金曜17:00⇒17:30スタート

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@Kanazawa、@Komatsu

スタジオの時間お休みなどは

スケジュールにて

ご確認ください。

スケジュールはこちら 

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初めてのヴェーダーンタ勉強会

次回の「いーしゅわらーやなまは」

勉強会&チャンティング第6回

@Kanazawa

9/日(土)

13:30~15:30

@Komatsu

9/(日)

13:30~15:30

最後の30分は、ハピネスを祈るスヴァスティ・パータや食事の前のチャンティング、一定期間唱えることで、願いがかなうと言われているサンカタナーシャナ ガネーシャ ストートラムにも挑戦していきたいなと考えています。チャンティングに慣れていき、チャンティングは祈りの行いでもあるので、意味も知ることで、さらに理解しようとなるのではないでしょうか。

誰もが幸せであるということ、そのゴールを教えているのがヴェーダーンタです。

ヤンララ@Kanazawa studio

ヤンララ@Komatsu studio

  yang lalah(ヤンララ)とは

虹という意味です

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