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yoga
新クラスのお知らせ/FRピラティス ベーシッククラス
新クラス、ファンクショナルローラーピラティス®（FRP）のベーシッククラスが始まります。
このクラスはヨガをしていてもいなくてもどなたでも始められるエクササイズです。
正しい、綺麗な姿勢へと導くだけでなく、日常の動作や歩行を機能的にしていくのが目的のエクササイズです。
ローラーの形が不安定なため、コアのコントロールや前後、左右バランスが体感しやすく、ごまかせないので、自分の弱い所に気付きやすいです。結果、正しい姿勢、そして綺麗な姿勢となり、見た目にも健やかではつらつとしたものとなるでしょう。そして、ヨガをされてる方は効率よく機能的に動かせるので、ポーズはより安定したものとなります。
ヤンララ 指導者養成講座TTC2（第1期）RYT200
＊2019年 第1期養成講座 レベル2
2019年 ヤンララTTC レベル2の開催は月1回（土日）で10日間を予定をしています。この講座はレベル１を受講された方のみ対象となります。
レベル２では、レベル１で学んだことの応用と、解剖学では、アーサナを今度は個人の体に合わせた使い方を学び、安全な体の使い方、心地良くてはならない使い方を、ヨガアーサナは特別な動きであると理解されていて実践されてる先生から学びます。
ヨーガ哲学と言われる枠では、バガヴァッド・ギーターが教えているカルマヨーガとはどのような行いをしていくことなのか、先生をお招きして教わります。（バガヴァッド・ギーターは独学や本を読んで理解するものではありませんので、それを学ばれた先生から教わることが大切です）
ギータ―はそれを学びたい方の為にありますのでこの講座は養成講座限定ではなく、どなたでもご参加いただけます。
詳細はしばらくお待ちください。
ヒンドゥーカルチャーWS Drsti Ai 12/ ８,９(土日)
Ai先生から、コーラム（ランゴーリ）の描き方やサリーの着付けを体験するワークショップです。
人生の4つのステージ（アーシュラマ）やパンチャ マハー ヤグニャ（５つの大切な儀式）について教わり、ヒンドゥーカルチャーを理解していきましょう。
カラダ元気に 心の成長に・・・
あなたの目指す輝きがココに・・・
外側と内側のキレイを追求するあなたのために・・・
新しいクラスや変更のお知らせ
新しいクラス、FRP、ファンクショナルローラーピラティスベーシッククラスを始めます。
そのため、変更となるヨガクラスもありますのでスケジュールにてご確認をお願い致します。
＠Kanazawa
11月8日、毎週木曜 ９：３０～
11月13日、毎週火曜 １９：００～
＠Komatsu
11月2日、毎週金曜１７：３０～
11月14日、毎週水曜 ９：３０～
日曜は検討中です。
しばらくお待ちください。
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クラス変更のお知らせ
＠Komatsuスタジオ
金曜17:00⇒17:30スタート
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＠Kanazawa、＠Komatsu
スタジオの時間やお休みなどは
スケジュールにて
ご確認ください。
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初めてのヴェーダーンタ勉強会
次回の「いーしゅわらーやなまは」
勉強会＆チャンティング第6回
＠Kanazawa
11月17日（土） 13:30~15:30
＠Komatsu
11月18日（日）13:30~15:30
最後の30分は、ハピネスを祈るスヴァスティ・パータや食事の前のチャンティング、一定期間唱えることで、願いがかなうと言われているサンカタナーシャナ ガネーシャ ストートラムにも挑戦していきたいなと考えています。チャンティングに慣れていき、チャンティングは祈りの行いでもあるので、意味も知ることで、さらに理解しようとなるのではないでしょうか。
誰もが幸せであるということ、そのゴールを教えているのがヴェーダーンタです。
ヤンララ@Kanazawa studio
ヤンララ@Komatsu studio
yang lalah（ヤンララ）とは
虹という意味です
Medha Michika 先生のブログ
Muktih 先生のホームページ
