＊2019年　第1期養成講座　レベル2

2019年 ヤンララTTC レベル2の開催は月1回（土日）で10日間を予定をしています。この講座はレベル１を受講された方のみ対象となります。

レベル２では、レベル１で学んだことの応用と、解剖学では、アーサナを今度は個人の体に合わせた使い方を学び、安全な体の使い方、心地良くてはならない使い方を、ヨガアーサナは特別な動きであると理解されていて実践されてる先生から学びます。

ヨーガ哲学と言われる枠では、バガヴァッド・ギーターが教えているカルマヨーガとはどのような行いをしていくことなのか、先生をお招きして教わります。（バガヴァッド・ギーターは独学や本を読んで理解するものではありませんので、それを学ばれた先生から教わることが大切です）

ギータ―はそれを学びたい方の為にありますのでこの講座は養成講座限定ではなく、どなたでもご参加いただけます。

 詳細はしばらくお待ちください。

今年もサンスクリット語の発音と書き方を2日間で学びましょう。

Ai先生から、発音に大切な音の出る場所、出し方、

音の長さが組み合わさって音の違いをあることを、丁寧にわかりやすく指導して下さいますので、何となくチャンティングされてた方はこの機会に、とてもキレイなサンスクリット語を始めてみましょう。

そして、それは祈りですので、チャンティングはさらに身近に、普段の生活にも取り入れやすくなりますよ。

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しんのすけ先生からFRP、ファンクショナルローラーを取り入れたピラティス、2部ではそのローラーをヨガのポーズを上達することを教わります。

どちらも動きの原則は同じですので、ヨガの経験者だけでなく、初めての方にも体験できます。

綺麗な姿勢を目指し、ヨガのポーズも上達できるFRP、ファンクショナルローラーピラティスの機能的で効率の良い動かし方を、習得しましょう。

1部）はじめてのFRP

2部）FRP for YOGA

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まゆみ先生のワークショップ第2弾

今回はOm yogaクラスとマインドフルネスメディテーション、そしてフリートーク座談会と

なります。

シークエンスのことや、ケガ中の練習、セルフプラクティスなど、聞きたいことありませんか？

そんなことなど気軽にお聞きできます。

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