新クラス、ファンクショナルローラーピラティス®（FRP）のベーシッククラスが始まります。

このクラスはヨガをしていてもいなくてもどなたでも始められるエクササイズです。

正しい、綺麗な姿勢へと導くだけでなく、日常の動作や歩行を機能的にしていくのが目的のエクササイズです。

ローラーの形が不安定なため、コアのコントロールや前後、左右バランスが体感しやすく、ごまかせないので、自分の弱い所に気付きやすいです。結果、正しい姿勢、そして綺麗な姿勢となり、見た目にも健やかではつらつとしたものとなるでしょう。そして、ヨガをされてる方は効率よく機能的に動かせるので、ポーズはより安定したものとなります。 

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＊2019年　第1期養成講座　レベル2

2019年 ヤンララTTC レベル2の開催日が決まりました。この講座はレベル１を受講された方が対象となります。

レベル２では、レベル１で学んだことの応用と、解剖学では、アーサナを今度は個人の体に合わせた使い方を学び、安全な体の使い方、心地良くてはならない使い方を、ヨガアーサナは特別な動きであると理解されていて実践されてる先生から学びます。

ヨーガ哲学と言われる内容では、バガヴァッド・ギーターが教えているカルマヨーガとはどのような行いをしていくことなのか、先生をお招きして教わります。（バガヴァッド・ギーターは独学や本を読んで理解するものではありませんので、伝統の教えで学ばれた先生から教わることが大切です）

ギータ―はそれを学びたい方の為にありますのでこの講座は養成講座限定ではなく、ヨガとは関係なく社会人の方、どなたでもご参加いただけます。

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３A'sとは、アーサナ・アナトミカル・アプローチという意味で、解剖学、運動学に沿った流派を超えたアーサナの取り方を学ぶ講座です。

そして、中村尚人先生から直接学ぶことが出来ます。

お申込みは直接タクトエイトからのお申込みとなり３か月前からとなります。

 タクトエイトホームページ

中村　尚人　Naoto Nakamura
スタジオ タクトエイト主宰
株式会社Ｐ３代表
ヨガインストラクター
ヨガシナジー正式指導者
予防運動アドバイザー・理学療法士
ヨーガ療法士

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